בריאותית עם טוויסט בשיטת גבי רוזנברג
שעורים בקבוצות קטנות. התרגול מובנה ומונחה בהקפדה. מטרת השעורים להעמיק את היכרותינו עם הגוף, לשפר ולשכלל יכולות תנועה, ולידד את הגוף עם מגוון מצבים, כך שברגעי משבר כמו נפילה, מחלה או מאמץ בלתי רגיל, יהיו לנו כלים, ידיעה וכחות זמינים לתנועה ופעולה נכונות, ובשגרה נוכל להנות מגוף חיוני, יציב, חזק ובעל יכולות תנועה מגוונות.
אימפרוביזציה בתנועה
אילתור קשור למשחקיות. משחקיות קשורה לשחרור.שחרור קשור לאמון, לנינוחות, וגם לתחושת היכרות ושליטה.בשעורים נלמד להכיר את הגוף לפרטיו, נלמד עקרונותבסיסיים בתנועה, ונרחיב אפשרויות למפגש בינינו לבין גופנו,ובינינו לבין אחרים. נרכוש כלים לראות יותר, לשמוע יותרולתת יותר. כל זה בקבוצה קטנה ובחלל נעים במיוחד.