אימפרוביזציה בתנועה
- ימי שני | 19:00-20:45
- פרוג 13, תל אביב
לבני 30+ | שעור נסיון – ללא תשלום
תנועה
שונים, בנעוריי למדתי בלט קלאסי ומודרני בביכורי העיתים. במסגרת לימודי משחק בסטודיו למשחק של ניסן נתיב התוודעתי לשיטת פלדנקרייז, שאותה המשכתי לתרגל עוד שנים אחרי כן עם כמה מורים מצויינים (מרגלית אלמוג, נועם הולדנגרבר, ארנה זכאי, ויפעת ריס). במקביל תרגלתי גם טאי-צ'י מספר שנים. לאחר ההריון עם בתי הבכורה, חיפשתי מענה לבעיות ברכיים שצצו, וכך הגעתי לסטודיו של גבי רוזנברג שאיתה נשארתי מאז. בשנים האחרונות, מתוך הבנה שלתנועה יש משמעות מעבר לתחביב בחיי, חיפשתי דרך להתמקצע בתחום והגעתי אל אילנית תדמור. בהדרכתה בסטודיו Play סיימתי קורס דו-שנתי להכשרת מורים לאימפרוביזציה בתנועה. בשנים האחרונות מלמדת תנועה בשיטת גבי רוזנברג ואימפרוביזציה בתנועה
בריאותית עם טוויסט
- יום א 10:15-11:15 | יום ד 9:30-10:30 ; 8:30-09:30
- פרוג 13, תל אביב
לבני ובנות 50+
אימפרוביזציה
בתנועה
אילתור קשור למשחקיות. משחקיות קשורה לשחרור. שחרור קשור לאמון, לנינוחות, וגם לתחושת היכרות ושליטה. בשעורים נלמד להכיר את הגוף לפרטיו, נלמד עקרונות בסיסיים בתנועה, ונרחיב אפשרויות למפגש בינינו לבין גופנו, ובינינו לבין אחרים.
נרכוש כלים לראות יותר, לשמוע יותר ולתת יותר. האימפרוביזציה בתנועה התפתחה מתחום המחול המודרני, ככלי עבודה בתהליכי יצירה וגם ככלי טיפולי. עם הזמן, מתוך שינויים הדרגתיים שחלו בתפיסת המחול – למי זה מיועד, מה נכלל בתחום זה ומה "נחשב" לראוי – התפתחה ההבנה כי אנשים רבים שאינם רקדנים מקצועיים ואולי אפילו לא רקדו מעולם, זקוקים לתנועה בחייהם, ושואבים מכך שמחה, נחמה ותחושת ביטחון, מעבר לכל היתרונות הגופניים שתנועה סדירה מספקת כמובן לגופנו.
בשעורים אלה המטרה היא לתת לכל אחד ואחת כלים למצוא את התנועתיות הייחודית
לו או לה, ולהתפתח בתוך זה. נלמד איך להכין את הגוף לקראת תנועה, נלמד להתרכך,
להכניס חיות לגוף גם כשמרגישים עייפים. נכיר את הגוף לפרטיו, נלמד עקרונות
בסיסיים בתנועה, ונרחיב אפשרויות למפגש בינינו לבין גופנו, ובינינו לבין אחרים. נרכוש
כלים לראות יותר, לשמוע יותר ולתת יותר. המפגשים מתנהלים עם מוסיקה.
אימפרוביזציה בתנועה
- פרוג 13, תל אביב
- ימי שני | 19:00-20:45
- לבני 30+ | שעור נסיון – ללא תשלום
-
280₪ מחיר בתשלום חודשי מתחדש
600₪ כרטיסיה של 8 מפגשים
90₪ שיעור בודד
תנועה לשיגרה בריאה
אילתור קשור למשחקיות. משחקיות קשורה לשחרור. שחרור קשור לאמון, לנינוחות, וגם לתחושת היכרות ושליטה. בשעורים נלמד להכיר את הגוף לפרטיו, נלמד עקרונות בסיסיים בתנועה, ונרחיב אפשרויות למפגש בינינו לבין גופנו, ובינינו לבין אחרים.
נרכוש כלים לראות יותר, לשמוע יותר ולתת יותר. האימפרוביזציה בתנועה התפתחה מתחום המחול המודרני, ככלי עבודה בתהליכי יצירה וגם ככלי טיפולי. עם הזמן, מתוך שינויים הדרגתיים שחלו בתפיסת המחול – למי זה מיועד, מה נכלל בתחום זה ומה "נחשב" לראוי – התפתחה ההבנה כי אנשים רבים שאינם רקדנים מקצועיים ואולי אפילו לא רקדו מעולם, זקוקים לתנועה בחייהם, ושואבים מכך שמחה, נחמה ותחושת ביטחון, מעבר לכל היתרונות הגופניים שתנועה סדירה מספקת כמובן לגופנו.
בשעורים אלה המטרה היא לתת לכל אחד ואחת כלים למצוא את התנועתיות הייחודית
לו או לה, ולהתפתח בתוך זה. נלמד איך להכין את הגוף לקראת תנועה, נלמד להתרכך,
להכניס חיות לגוף גם כשמרגישים עייפים. נכיר את הגוף לפרטיו, נלמד עקרונות
בסיסיים בתנועה, ונרחיב אפשרויות למפגש בינינו לבין גופנו, ובינינו לבין אחרים. נרכוש
כלים לראות יותר, לשמוע יותר ולתת יותר. המפגשים מתנהלים עם מוסיקה.
בריאותית עם טוויסט
- פרוג 13, תל אביב
- יום א 10:15-11:15 | יום ד 9:30-10:30 ; 8:30-09:30
- לבני ובנות 50+
-
מחיר חדשי:
